教练工作台 · 首次建档与单次复盘
同步后按题目归类为“项目：回答”，教练可直接补充和整理。
自动项随本次体态与 FMS 变化；教练补充项单独保存，不会被自动规则覆盖。
自动读取最近一次有效体测和上方“体测指标”目标；体重与体脂率目标同时存在时优先按体脂率计算。
第一行记录本次复盘；仅体重和体脂率填写目标，至少填写 1 项。保存下一次复测档案后，系统才会计算完成率或 Diff。
填写 0–3 分测试结果。禁忌自动同步且仅在训练规划展示；本模块只显示下月重点复测项目。
点击一次后从相册多选，选择顺序请按：正面、左侧面、右侧面、背面（最多 4 张）。
可多选预设，也可在下方补充整体说明；不再按每个角度重复填写。
勤鸟统计以本次复盘日期为截止日，计算向前 30 天。
再选择本次饮食管理重点，并填写 1–10 分执行评分。
